De nombreux couples aimeraient avoir des jumeaux pour agrandir leur famille. Alors que la science peut expliquer certains aspects, les traditions offrent également des astuces intéressantes. Dans cet article, nous allons explorer quelques conseils traditionnels pour augmenter les chances Tomber Enceinte de Jumeaux. Ces astuces, transmises de génération en génération, incluent des conseils sur l’alimentation, le mode de vie et les croyances traditionnelles. Il est important de souligner que ces méthodes ne sont pas scientifiquement prouvées, mais elles ajoutent une touche de magie et de mystère à l’aventure de la conception.
1. Favorisez l’hyperovulation
La libération de plusieurs ovules lors de l’ovulation est l’un des facteurs clés de la conception de jumeaux. Pour stimuler ce phénomène naturel, les grands-mères recommandent de consommer certains aliments riches en phytoestrogènes, tels que :
- Les légumineuses: Lentilles, pois chiches, haricots blancs…
- Les graines: Graines de lin, graines de sésame, graines de chia…
- Les fruits secs: Amandes, noix, pistaches…
- Les légumes verts: Brocolis, chou kale, épinards…
2. Suppléments et Vitamines
- Acide folique
L’acide folique est une vitamine B essentielle pour les femmes enceintes. Des études ont suggéré qu’une supplémentation en acide folique pourrait augmenter les chances d’avoir des jumeaux. Prenez environ 400 à 800 microgrammes par jour avant et pendant les premières semaines de grossesse.
- Vitamine B6
Cette vitamine peut aider à réguler l’ovulation, augmentant ainsi les chances de libérer plusieurs ovules. Les aliments riches en vitamine B6 incluent les bananes, les épinards, et les noix.
3. Misez sur l’huile d’onagre
Véritable alliée de la femme, ce produit stimule la production d’hormones indispensables à la fertilité et à l’ovulation. Pour augmenter vos chances, prenez une cuillère à soupe d’huile d’onagre bio tous les jours, de la fin des règles jusqu’à l’ovulation.
4. Remèdes Traditionnels et Recettes de Grand-Mère
Selon les traditions ancestrales, la position du missionnaire lors des rapports sexuels favoriserait la double conception. En effet, cette position permet une meilleure pénétration profonde, augmentant ainsi les chances de fécondation simultanée de deux ovules.
- Le soja
Le soja contient des isoflavones, qui peuvent stimuler l’ovulation. Inclure du tofu, du lait de soja et d’autres produits à base de soja dans votre alimentation pourrait être bénéfique.
- L’huile d’onagre
Utilisée traditionnellement pour améliorer la fertilité, l’huile d’onagre peut réguler les cycles menstruels et augmenter la qualité de la glaire cervicale, favorisant ainsi une conception multiple.
- Les antécédents familiaux
Si vous avez des jumeaux dans votre famille, vos chances de concevoir des jumeaux sont plus élevées. Cela est particulièrement vrai du côté maternel.
5. Facteurs Naturels
- L’âge
Les femmes de plus de 35 ans ont plus de chances de concevoir des jumeaux en raison de la hausse de la FSH (hormone folliculo-stimulante) qui stimule les ovaires à libérer plus d’un ovule.
- L’hérédité
les femmes ayant un jumeau ou une jumelle ont 95% de chances en plus d’avoir des jumeaux à leur tour. Le cas de l’hérédité s’applique également aux enfants de mère ayant un jumeau.
- Le nombre d’enfants
plus la future maman a un nombre élevé d’enfants, plus les chances d’attendre pour Tomber Enceinte de Jumeaux ou des triplés sont grandes.
Comprenez bien que si vous n’avez aucun jumeau dans votre famille, que vous avez moins de 30 ans, que vous n’êtes pas d’origine africaine et que c’est votre première grossesse, vos chances d’avoir des jumeaux sont infimes ! Mais, il arrive quand même que la nature réserve de belles surprises…
6. Buvez du lait et mangez des patates douces !
Une alimentation riche en produits laitiers peut multiplier par 5 les chances d’une grossesse gémellaire ! En effet, on trouve dans les produits laitiers (ainsi que dans les patates douces) une hormone au nom un peu barbare : Insulin like Growth Factor (IGF). Elle ressemble à l’œstrogène, l’hormone nécessaire à l’ovulation. Les femmes d’origine africaine ont naturellement des niveaux élevés d’IGF dans leur corps, ce qui explique pourquoi elles ont un taux plus élevé de grossesses gémellaires. Ne craignez pas de manger trop de patates douces : l’IGF s’y cache aussi !
Comment puis-je tomber enceinte de jumeaux ?
Dans certains sites Internet, la consommation de lait ou l’enrichissement du régime alimentaire avec des produits laitiers est cité comme un moyen d’augmenter les chances Tomber Enceinte de Jumeaux. En effet, on dit que ces aliments augmentent les niveaux de FSH (hormone folliculo-stimulante, impliquée dans l’ovulation), encourageant ainsi les ovulations multiples. Dans les faits, il n’existe pas encore de preuves solides pour étayer une telle affirmation. Par ailleurs, le seul facteur alimentaire accepté par les gynécologues est la consommation de grandes quantités de patates douces ou d’ignames. Cette molécule influencerait le cycle menstruel de la femme.
Il existe un nombre très élevé de grossesses gémellaires au Nigeria, plus grand consommateur d’ignames au monde, ce qui représente près de quatre fois le taux de grossesse en France. Néanmoins, il est difficile de savoir si la consommation élevée de patates douces et/ou d’ignames est à l’origine de ces grossesses gémellaires. Le professeur Yves Ville, gynécologue obstétricien et chef de service à l’hôpital Necker à Paris, estime que d’autres facteurs peuvent également être en cause. Si rien ne vous empêche d’ajouter la patate douce à votre menu lorsque vous souhaitez avoir des jumeaux, ce n’est peut-être pas suffisant !
Comment se différencient les jumeaux identiques et les faux jumeaux ?
Lors de la conception de vrais jumeaux (ou jumeaux monozygotes), les deux parties sont fécondées par un seul spermatozoïde et un seul ovule. Celui-ci se divise ensuite en deux pour donner naissance à deux bébés qui partagent entièrement les mêmes gènes.
Pour les faux jumeaux (ou jumeaux dizygotes), deux ovules distincts sont fécondés par deux spermatozoïdes différents, partageant 50 % de leur ADN. Leur patrimoine génétique commun est identique à celui de deux frères ou sœurs non jumeaux.
Les femmes de certaines origines ont plus de chances d’avoir des jumeaux
Les chiffres prouvent que les femmes afro-américaines ont plus de chances d’avoir des jumeaux. En revanche, les femmes asiatiques et latino-américaines ont moins de probabilités de donner naissance à des jumeaux.
C’est une affaire de famille
Une grossesse avec deux bébés peut aussi être liée aux antécédents familiaux. La capacité à libérer plusieurs ovules est transmise génétiquement : si votre mère a des jumeaux ou si vous-même êtes une jumelle, vos chances de libérer plusieurs ovules à féconder sont plus grandes. Cependant, cela ne s’applique pas aux jumeaux identiques, qui ne sont pas influencés par les facteurs héréditaires.
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En conclusion; Tomber enceinte de jumeaux n’est pas garanti, mais en suivant ces conseils et en adoptant ces recettes de grand-mère, vous pourriez augmenter vos chances. Une alimentation équilibrée, des suppléments appropriés et une bonne compréhension de votre corps sont essentielles. N’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements significatifs à votre régime ou à votre routine de santé.
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