Avoir des aisselles fraîches et propres est essentiel non seulement pour le confort personnel mais aussi pour une bonne hygiène. Voici quelques conseils simples et efficaces pour maintenir vos aisselles fraîches tout au long de la journée.
1. L’importance de l’hygiène quotidienne
Pour avoir des aisselles propres, vous devez d’abord avoir une bonne hygiène quotidienne. Il est conseillé de se laver régulièrement avec un savon doux et de l’eau tiède. Assurez-vous de bien rincer pour éliminer tout résidu de savon qui pourrait irriter la peau sensible des aisselles.
2. Portez des fibres naturelles
Ce sont les tissus fabriqués à partir de fibres naturelles comme par exemple le coton, la laine, la soie, etc., qui permettent à la peau de respirer, plutôt que les tissus synthétiques comme par exemple le nylon, le polyester, etc. Ce qui signifie que la transpiration s’évaporera plus rapidement pour contrôler l’humidité, de même que les bactéries et les odeurs. Assurez-vous de porter des vêtements propres et de les laver fréquemment.
Les vêtements en fibres naturelles comme le coton permettent à la peau de respirer, réduisant ainsi l’accumulation de sueur et minimisant les odeurs désagréables. Évitez les tissus synthétiques qui peuvent piéger la transpiration.
3. Utilisation d’un déodorant ou d’un antitranspirant
Le produit anti-transpirant a pour fonction de bloquer de manière définitive les glandes sudoripares (celles qui produisent la sueur). Le manque d’humidité que procure normalement la sueur empêche le développement de bactéries et donc d’odeurs. Par conséquent, l’anti-transpirant contrôle également les odeurs, alors que le déodorant ne fait que les masquer.
Cependant, la majorité des antitranspirants contiennent également des composés d’aluminium. Quand vous appliquez le déodorant, ces composants empêchent la transpiration en bloquant les glandes sudoripares. Certaines recherches suggèrent toutefois un lien entre l’aluminium et des problèmes tels que le cancer du sein ou la maladie d’Alzheimer [6] . Quant à d’autres recherches, leurs conclusions sont plus mitigées. Parlez-en à votre médecin si vous êtes inquiet.
4. Rasez-vous régulièrement
Ce procédé permet aux aisselles de sécher plus rapidement, ce qui diminue les odeurs . Nombreux sont ceux qui pensent que cela améliore également l’apparence des aisselles. On peut opter pour un rasoir électrique, un rasoir manuel à lames jetables ou un rasoir jetable.
- Commencez par vous laver les aisselles. Rasez-vous après la douche et après avoir séché vos aisselles. La chaleur de la douche va ouvrir les pores de la peau et il vous sera plus facile de raser les poils.
- Appliquez la crème à raser si vous le souhaitez. De nombreuses personnes préfèrent utiliser une crème à raser pour rendre le processus plus facile et pour réduire les irritations. Suivez les instructions qui accompagnent la crème, mais en général, il fait en appliquer une fine couche sur les aisselles.
- Le mieux est de choisir une crème sans parfum, car cela réduit les risques d’irritation et de réaction allergique
- Utilisez le rasoir avec prudence lorsque vous rasez les poils des aisselles. Allez-y doucement et avec soin, car les aisselles sont incurvées et plus difficiles à raser. Vous ne voudriez pas vous couper ou vous pincer la peau. En rasant dans le sens du poil, vous allez réduire les risques d’irritations et de poils incarnés.
5. Évitez les aliments qui peuvent causer des odeurs corporelles
Certains aliments comme l’ail, les oignons et les épices peuvent affecter l’odeur corporelle. Limitez leur consommation si vous êtes préoccupé par les odeurs sous les bras.
- Pour savoir si un certain aliment est à l’origine d’une odeur désagréable, il suffit de l’éliminer de son alimentation pour constater que le problème disparaît. Dans le cas contraire, vous pouvez essayer d’éliminer d’autres aliments l’un après l’autre jusqu’à ce que vous puissiez déterminer celui qui est à l’origine de l’odeur de votre transpiration.
- Vous pourriez arriver à réduire le problème en mâchant des feuilles vertes comme le persil ou en prenant des compléments alimentaires aux germes de blé pendant vos repas, car ces aliments sont des désodorisants naturels.
6. Hydrater de temps en temps
Tout comme le visage et le corps, la peau des aisselles a besoin d’être hydratée, mais moins fréquemment. Dans la mesure où elles sont déjà humides, les professeurs recommande d’utiliser une fois ou deux par semaine, ou plus si nécessaire en cas de sécheresse, une lotion au pH équilibré pour les aisselles ou le corps. Pour conserver des aisselles douces et souples, un autre conseil s’impose : ” Si vous observez une irritation, arrêtez de vous raser et de mettre du déodorant “.
7. Les remèdes maison efficaces
On peut utiliser plusieurs remèdes maison pour lutter contre les odeurs d’aisselles. Il est notamment possible d’appliquer du vinaigre de cidre de pomme sur la zone des aisselles à l’aide d’un coton pour neutraliser les odeurs. Une fois mélangé à de l’eau, le bicarbonate de soude peut également être utilisé comme déodorant naturel. Dans ce cas, il absorbe l’humidité et élimine les bactéries responsables des mauvaises odeurs. L’application de tranches de citron frais ou de jus de citron peut également aider à contrôler les odeurs.
8. Apprendre à gérer son stress
Pour prévenir la transpiration excessive, la relaxation peut être votre meilleur allié. En effet, certaines émotions comme le stress ou l’anxiété sont responsables de la transpiration excessive. Pour vous détendre, vous pouvez vous tourner vers le yoga, la sophrologie, la marche ou la méditation. A vous de trouver ce qui vous convient le mieux !
- Pierre d’alum :elle est le déodorant naturel le plus efficace. Frottez simplement la pierre contre vos pieds ou vos aisselles. Vous pouvez la trouver en pharmacie, parapharmacie… ;
- Le talc : remède incontournable contre la transpiration, le talc peut se déposer dans les chaussures tel quel et s’utilise pour tout le corps, il suffit d’en mettre à même la peau ;
9. Opter pour l’épilation
En ce qui concerne les aisselles, première étape : une cire propre. Les poils emprisonnent l’humidité et favorisent la macération que nous voulons éviter. L’épilation à la cire ne vous empêchera pas de transpirer, mais elle limitera les mauvaises odeurs.
10. L’Aloés ou Aloé Vera
La transpiration excessive peut être traitée par l’Aloe Vera grâce à ses propriétés hydratantes, purifiantes et antiseptiques. Entre dans la composition de nombreux déodorants, l’Aloe Vera peut être appliqué sous forme de gel directement sur les aisselles : il hydrate la peau et la protège naturellement des odeurs. Son effet “rafraîchissant” sur la peau est très agréable par temps chaud.
Astuces naturelles
Certaines astuces naturelles peuvent s’avérer utiles pour garder des aisselles fraîches :
- Le bicarbonate de soude : Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l’eau et appliquez la solution sur les aisselles après la douche. Laissez agir quelques minutes puis rincez.
- Le jus de citron : Appliquez du jus de citron frais sur les aisselles à l’aide d’un coton. Laissez agir quelques minutes puis rincez. Le citron possède des propriétés antibactériennes et désodorisantes.
- L’huile essentielle de tea tree : Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree avec une huile végétale neutre (coco, jojoba) et appliquez sur les aisselles. L’huile essentielle de tea tree est un antiseptique naturel.
Comment maintenir une bonne odeur tout au long de la de la journée
Quelques gestes simples à adopter au quotidien pour que vos aisselles sentent bon tout au long de la journée.
- Les gestes à adopter au quotidien
Utilisez votre déodorant le matin, avant votre douche, et renouvelez l’application si nécessaire tout au long de la journée. Si tu transpires beaucoup, tu peux aussi utiliser un talc absorbant pour garder tes aisselles au sec.
- Les produits à avoir toujours sur soi
Pour rester frais toute la journée, vous pouvez toujours avoir sur vous un déodorant ou des lingettes antibactériennes. Ces produits rafraîchissent la peau et empêchent la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs.
QUAND CONSULTER UN MÉDECIN ?
Dans la plupart des cas, l’odeur sous les aisselles peut être traitée avec des solutions naturelles ou des produits du commerce. Cependant, il peut être nécessaire de consulter un médecin dans certaines situations.
- Les odeurs corporelles persistantes : un signe de maladie ?
Si malgré tous les efforts, l’odeur corporelle persiste, il est conseillé de consulter un médecin pour écarter la possibilité de problèmes de santé sous-jacents. Certaines maladies, comme une infection bactérienne ou une déséquilibre hormonal, peuvent provoquer des odeurs corporelles excessives.
- Les traitement médicaux pour les odeurs corporelles excessives
Dans les cas les plus sévères, où les odeurs corporelles sont particulièrement gênantes et interfèrent avec la qualité de vie, des traitements médicaux plus spécifiques peuvent être envisagés. Un dermatologue ou un médecin spécialisé peut proposer des solutions telles que les injections de toxine botulique pour réduire la transpiration excessive.
- La chirurgie pour traiter l’hyperhidrose et les odeurs corporelles
Pour les cas extrêmes d’hyperhidrose (transpiration excessive) et les odeurs corporelles persistantes, la chirurgie peut être une option. Des procédures telles que la sympathectomie thoracique endoscopique peuvent être réalisées pour réduire la production de sueur et contrôler les odeurs sous les aisselles.
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En conclusion; Garder ses aisselles fraîches et propres est essentiel pour une bonne hygiène et un bien-être quotidien. En suivant ces conseils simples et efficaces, vous pourrez prévenir les odeurs désagréables et les irritations, et vous sentir en confiance toute la journée. Adoptez une routine d’hygiène adaptée à vos besoins et prenez soin de votre peau pour des aisselles toujours fraîches et propres.